Xdite 直播筆記 20161019_如何上癮？實現自我價值。

先講結論：
X大的理論很簡單，學到東西，趕快拿去用，趕快做出來，趕快產生效果，趕快產生回饋。行動－正面回饋／自我實現，變成循環，就上癮了。

http://v.youku.com/v_show/id_XNzczODAyMTc2.html?from=s1.8-1-1.2&spm=a2h0k.8191407.0.0
X大大說她看了這個遊戲上癮症自白的影片後，得到「實現自我價值－造成上癮」的結論，也將她的認知填補完整。

本次直播主題：實現自我價值，會造成上癮
問：如何上癮？
答：就是實現自我價值！
行動實現自我價值－造成上癮！
其他只是小手段！
學東西，讓你學到到的技能趕快實現自我價值！就會上癮！

以上是直播內容。這次的直播很短，但餘韻和反思卻很長。


以下我的感想。

自我價值／成就感／證明自己，這些字都是很相關相近的。

上面X大大的觀念，套用在學習上，流程應該是樣：學到技能－行動產生效果－得到稱讚／報酬／成就感/實現自我價值。行動得到正面回饋，你就會再行動嘛，一再recycle，就上癮了。

正向回饋＝成就感＝證明了自己＝自我實現。

講結論：
X大的理論很簡單，學到東西，趕快拿去用，趕快做出來，趕快產生效果，趕快產生回饋。行動－正面回饋／自我實現，變成循環，就上癮了。

如果你在學畫畫，那就每天拿畫冊到處畫，什麼都畫，畫了給人看，或者傳上網，得到讚，就是正回饋。

如果是學程式，寫出小工具、寫出網站，給人觀看使用。趕快弄出來東西產生效果，產生回饋。

學做菜也是做出來找人試吃，而不是天天在紙上研究食譜。

那麼如果學習沒有正回饋／成就感什麼的，會怎麼樣呢？

我的經驗是，技能是學成了，可是卻不會那麼熱中地去天天做，就放著。等於沒有把你學會的技能發揮最大價值，很可惜。

當然你一定會擔心，回饋不是正向的怎麼辦？被笑、被譏諷怎麼辦？被潑冷水怎麼辦？

通常大部分的回饋是正向的。

有極少部分人會回饋你如何做會做得更好，這時候你雖然會很不爽有人居高臨下來指導你，但是要放下我執，理性的去分辨參考，可能真的會有幫助。要知道無關的人願意給你資訊，是很值得感謝的。

至於無意義的謾罵、沒有建設性的話語什麼的，就不用浪費時間注意。

現在講的是初學者的狀況－保持初心／熱忱，是最重要的。至於要如何成為高手大神，就是另一個題目了，我也想知道。如果你知道，請務必告訴我。


PS.文章開頭的影片非常棒，是一個遊戲上癮者到自我實現者的生命歷程，很值得一看。


另，我想通了另一個觀念，很重要，非說不可。

因為，正向回饋＝成就感＝證明了自己＝自我實現。

於是我導出了自我實現的道路

簡單說，重覆的成就感，造成自我實現。

當你做一件事得到正向回饋－得到成就感；當成就感一再出現，會影響自我認知。

比如你學畫，當你畫了一副畫，得到正向回饋－成就感；於是你一畫再畫，然後你的自我認知就改變了。你從「我畫一副畫畫得不錯」變成「我是一個會畫畫的人」。

再來分析一下「自我實現」這個詞。自我是名詞，實現是動詞，那後面還缺一個名詞啊！缺什麼？缺了你要實現什麼，你要成為什麼！

自我實現就是我轉變成什麼。因為你實現了某個特質／潛能，所以你轉變成什麼。你發揮繪畫潛能，成為畫家。發揮理性思維能力，成為程式設計師⋯⋯

我轉變成什麼是自我認知的改變，這個自我認知是現實的回饋造成的。因為你在現實當中實現了你的潛能，所以就叫自我實現。

結語：

自我實現的道路，就是在重覆的正向回饋中前進，得到現實回饋，並造成自我認知的改變。

方法：

你已經找到自我實現的道路了，就是去做。

這話有沒有很熟悉？

快去做，做出來，生效果。

以上。